Reyyan_13 bünyeye göre değişiyor ben 8 kg civarı almıştım kafaya çok takmıştım. Karbonhidratı azalttım durdu kilo alımım. Son zamanlarda da zaten alınmıyor mide çok rahatsız ediyor yukarda olduğu için yiyemiyoruz 30. Haftaya kadar dikkat etmenizi öneririm protein ağırlıklı beslenin