ppmerlina kür değil ama ben her gün bir havuç yarım avokado bir muz yedim sabah ve bir kaşık arı sütü poleni karışımından yedim her gün, folik asit kullandım düzenli. Eşime de c vitamini b12 vitamini ve d vitamini düzenli kullandık. Benimde d vitaminim düşüktü Damla şeklinde onu da düzenli kullandım. Çok şükür işe yaradığını düşünüyorum alerjiniz vs yoksa arı sütü poleni karışımı deneyebilirsiniz tabi doktorunuza sorarak sevgiler Rabbim isteyen herkese nasip etsin en kısa zamanda inşallah ❤️🌸