Ayakları sıcak tutmak çok önemli 😐bende oldum üşümekten tamamen🫥 ayaklarının altına sıcak su torbası yap dönüşümlü sırtına ayagıjın altına koy. Çift çorap yada ev patiği giy nioli yağı çamaşıra 3 4 damla damlattım daha iyi hissettirdi. Önerebileceğim şeyler bunlar acil şifalar olsun ya 😑😑