kubra0209 Btnnozmdr yan yan merdiven çıkma, yerleri çömelerek silme, sıcak duş, hurma ananas suyu vs öneriyorlar. YouTube’da Simge Duman gebe hocası var onun videolarından destek alabilirsiniz. Sağlıkla kolaylıkla kucağınıza alırsınız inşallah bebeğinizi 🌸