Adus kilo vermek zor oluyor ama mutlaka kilo vermeye çalışın kilolu olmama rağmen genede kilo vermem gerektiğini söylediler şekeri tamamen çıkarın hayatınızdan ben çayı bile 3 şekerli içerdim zor oluyor ama çabalamak gerekiyor Rabbim şu mübarek günlerde duanızı kabul etsin tez zamanda nasip etsin inşallah