anneeolmkkk yumurta kalitesini yükseltmek için multıvitamin verdi canım thancss woman diye onu içiyorum birde beslenme düzenimi değiştirmeye çalışıyorm paketli gıda tüketmiyorum sebze ağırlıklı tüketmeye çalışıyorum protein falan gazlı asitli içecek içmiyorum öyle bakalım artık birde kilo alma dedi verebilirsen biraz kilo ver dedi 158 boy 64 kg