elfbcr dün 24+1 gün randevumda doktorum bu konuda kesin bir dille uyardı. Tatlı bişey yiyip solunuza yatın, o da olmazsa meyve suyu için. Hareket ediyor mu diye kendinizi dinleyin, illa dışardan görülmesine gerek yok içerden hissetmeniz de yeterli. Üstüne basa basa doktorum bu konuda çok net uyardı beni. İhmale gelecek bir konu asla değil, dünden beri diyorsunuz. Hemen tatlı bişey yiyip solunuza yatın bekleyin