zynpknt Cansyy hazırsa belki içindeki maddelerden yükselmiştir ama evde yaptığınızda yükselmez bence mercimek köftesi yedim ben yükseltmedi
Gokce35- Cansyy Ben yükseltir diye biliyorum ne kadar olmasa da bulgurdan yapılıyor diyetisyen bulgurun da çok masum olmadığını söylemişti
Mesalerem Cansyy bulgur da şekeri yükseltiyor porsiyona dikkat edilmediğinde. Eğer bir de yediğiniz çiğ köfte hazır ise içinde ki katkı maddeleri etki etmiş olabilir