S3lin8767 merhaba , öncelikle Allah analı babalı büyütsün , benim de ilk doğumum olacak ssvd yapacağım inşallah , pilatese gidiyorum ve yürüyüş yapıyorum sizce bunla rilk doğumun kolay geçmesini sağlar mı ? Siz ilk doğumunuzda böyle egzersizler yapmış mıydınız ?