Derennn700 ben çok hateket etmemeye özen gösterdim 4 5 gün iki gün üst üste beraberlik sonra gün aşırı beraberlik pozisyonda aferdersiniz köpek pozisyonda boşalma oldu 2 dk falan öyle bekle sonra sırt üstü uzan ayaklar havada 15 20 dk kalça altına yastıkta koy ondan sonra 20 dk falan dümdüz yat haraket etmeden bol su ceviz kuru kaysı keten tohumu yedim yogurtla beraber ayak ve karnın sıcak tutmaya özen göster ben böyle yaptım inşallah güzel haberler alırsınız