Gebelikte uyku sorunu

Deryyyaa

Hamileliğimin başından beri uyku sorunum var yani cok geç uyuyorum bazılarında uyku hali cok oluyor bende öyle bişey yok 11.haftamdayım hiç öyle bi sorun yaşamadım neyle alakalı çözemedim vucut direncim düşmüyor galiba onla alakalımı . Belki sonradan değişir ama bu haftalardada biraz baş ağrım başladı az mı su içiyorum bilmiyorm ama 2 litre içiyorm her gün. Gerçekten herkesin vucudu cok farklı

seyma0661

Deryyyaa gün içerisinde yeterince enerji harcamıyorsanız ondan dolayı olabilir. Ben kendimi bildim bileli geç yatıp geç kalkan biriyim 😂 çalışırken sadece uykum düzenliydi ama işten çıktığım an yine bozuldu. Gece 4ü buluyor uyumam, uyanmam da 2 falan 😂 ama şikayetçi değilim gece oturmayı seviyorum gündüz tek başıma vakit geçmiyor gurbette olunca bide 🥲

Sevinc44

Deryyyaa 16. haftaya kadar çok güzel uyudum gece gündüz saatlerce uyudum. 16dan sonra başladı su an 19 haftalık problemli bi uykum var. Bence gün içinde tabiki tehlikeli bir hamilelik geçirmiyorsanız işinizi gücünüzü falan normal yapın, akşam yemeğini erken yiyin ve uyumadan 2 saat önce en az yemeyi kesin. Süt ya da yoğurt tüketirseniz onlar da bende ekstra uyku yapıyordu. Deneyebilirsiniz

Deryyyaa

seyma0661 doğru diyorsunuz gün içinde efor harcamıyorm mesela 3 hafta önce kanamam vardı 3 hafta yattım valla ondan da olabilir. 🙂

Deryyyaa

Sevinc44 doğru diyorsunuz bundan sonra yavaş yaval yapacağım kanamam vardı 3hafta once ondan korkuyorm birşey yapmaya şuan. Aşırı midem sızlıyor akşam yemek yiyorm 7 gibi sonra cok midem sızlıyor yoğurt yerim ama süt içmeyi denedim mide şişti cok etkiledi beni içemedim onceden de öyle oluyordu

Sevinc44

Deryyyaa yoğurt beni hep çok rahatlatıyor umarım size de iyi gelir ki zaten hamilelik süreci için de sağlıklı bi seçenek. Umarım bundan sonrası sorunsuz geçer, Allah hepimize sağlıkla kucağimiza almayı nasip etsin 💕

Deryyyaa

Sevinc44 evet teşekkür ederim umarım Allahın izniyle sorunsuz geçer ve sorunsuz kucağımıza alırız Allah gönlümüze ferahlık versin🙂😍