Merve8155 yoğurt, ayran , muz , ceviz , badem , kaşar peynir, balık, et , yumurta bunlar hem kilo aldırır hem de sağlıklı gelişimi destekler canım ama o bebeğin tutunmasi tamamen nasip işi,benim düşük riskim vardı çok zor gecirdim hamileliği ama hiç yatip dinlenmedim ona rağmen tutundu başka bir arkadas hic yerinden kalkmadi onunki tutunamadi , tabiki bu dengesiz beslen , kendine dikkat etme demek değil yanlış anlama ama tutunacagi varsa emin ol o bir yolunu buluyor sen yine de dediklerimi yiyip ağır kaldirma , stres yapma güzel geçer inşallah
