sinnakbs aynıydım şuan biraz biraz azaldı çok şükür akşamdan uyuyorum yorgun düşüp sonra gece uyku yok sabahın köründe kalkıyorum ben yatmadan önce bişey yememeye dikkat ediyorum çok sıkıntıya girersem ayaklarımı soğuk suyla yıkayıp yatıyorum o çok fayda ediyor bana