Melissaa99 kür tarzı şeyler bence hiç sağlıklı değil, kimisi yapar iyi gelir, kimisi yapar hormon değerleri yerinden oynar, değerleriniz düzgünse hiç riske atmayın, ben kendimce her gün sağlıklı beslenmeye çalışmıştım, 1 avokado, 1 haşlanmış yumurta, gün içinde kefir eşliğinde kuruyemiş yemiştim, meyve tüketmiştim, her sabah aç karnına keçiboynuzu pekmezi yiyordum, folikasitimi aksatmıyordum, bide omepa Q10 kullanmıştım hücre yenileyici, bunlar yumurta kalitesini çok güzel arttırıyor, aslında ekstra hiç bişey yapmamışım, güzel beslenince otomatikmen her şey yoluna giriyor