Bahar77777 örnek veriyorum, geceleri açlık hissim oluyordu kalkıp muz yiyordum, birde benim hamileliğimin en başından belli hiç bir şekilde mide bulantım yanmam olmadı, herşeyi yiyebildim, ceviz kuruyemiş tüketin, yoğurt geceleri yatmadan yedim Ama kendi mayaladığım yoğurt asla hazır yemedim, hazır paketli gıdaları kestim, asitli içecekleri kestim günlük Beypazarı maden suyu içtim çok severim ekmeği akşamları yemedim sabah yedim ama günlük illaki meyve tabağı hazırladım yedim çokta dikkat etmedim başka şeylere vitaminleri kan ilaçlarımı da takviye aldım 🥰