aylam34 Kızlar normal doğum yapmak istiyorum pilates topu aldım hangi youtube kanallarını önerirsiniz? Ya da siz normal doğum için son haftalar neler yaptınız
Tsknaltunts aylam34 doktorum bana evde emekle dedi 😀 yerleri eğilerek elinle sil dedi 😀 bunları önerdi yaptım bebek aşağı döndü gerçekten :)
Dryprlk aylam34 youtubeda simge dumanın hafta hafta egzersiz videoları var. Ordan kendinize uygun olan haftayı yapabilirsiniz.
-KbrElms18- aylam34 13.haftadan bu yana pilatese gidiyorum suan 21 haftalık bakalım son haftalarda ne olacak 😀
Tsknaltunts aylam34 36.da gittim bebek dönmemiş evde egzersiz yap yoksa sezeryan olur dedi yer sil süpür eğilerek dedi emekle dedi yaptım ama sık sık değil tabi ara ara dün gittim dönmüş çok şükür 🙏
seyma0661 Tsknaltunts yaa makat pozisyondann mı döndü? Benimki de makat geliş ama normal istiyorum 36da başlasam uygun olur o zaman