Az ve sık sık ye mide kolay hazmedemiyor :(
Yemek yerken su tüketme ya yarım saat önce ya da yarım saat sonra tüket. Gazlı meyveler yeme (mandalina gibi) gazlı içecek içme . cay kahve içme. Çikolata hele aşırı kötü yapıyor hemen yumru oluşuyor yer yemez. Sonra da iste yemek yiyince hemen yatma biraz dik otur yürü falan. Ben 34. Haftamdatim halen devam ediyor bu yumru illeti. Ben bunları uygulayarak bazen hafif anlatıyorum dene istersen tabi doktoruna da danış