Papatyasever Zencefil, gebelerin sıklıkla kullandığı bitkilerdendir. Baharat olarak kullandığımız bu bitki, aynı zamanda bulantılara karşı etkili doğal bir ilaçtır. Yapılan bir çalışmada hamilelerde erken dönemde günde 4 defa 250 mg dozda uygulandığında 27 kişiden 19'unda bulantı ve kusmayı belirgin bir şekilde azalttığı bildirilmiştir. Ancak adet söktürücü (emenagog) etkisi nedeniyle dozun mutlaka hekim tarafından ayarlanması gerekmektedir. Aksi halde düşüğe yol açabilir.
Sual: Hamilelikte zencefil ne kadar kullanılabilir?
CEVAP
Doğadan Gelen Sağlık: Bitki Çayları kitabında Prof. Dr. Erdem Yeşilada bize bu hususta şu bilgiyi vermektedir: Zencefil hamilelikte bulantıya iyi gelir ancak günlük 1,5 gramı aşmamak gerekir. Yalnız safra kesenizde taş varsa zencefil kullanılmamalıdır. Hamilelerde genel olarak uygulanan miktar, günde iki defa yarım gram kuru zencefil ile hazırlanan bitki çayı yararlı oluyor. Bu miktarda kullanıldığında herhangi bir olumsuz klinik bildirim bulunmuyor. Ancak 1 gramın üzerinde miktarlarda kullanıldığında,rahim hareketlerini artırabileceği ve dolayısıyla düşük riskinin artabileceği bildiriliyor.
Hamilelikte kaç bardak zencefil çayı içilebilir?
CEVAP
Günde 2 bardaktan fazla zencefil çayı, düşük yapma riski taşıdığı için fazla tüketilmemesinde yarar var.