Happy-melek1997 tahin helvası, bulgur, ıspanak, yulaf benim sütü aşırı artırıyordu takviye alıyorsanız beslenmenize dikkat edin sutu en cok arttıran su bol bol su için ve elinizden geldiğince uyumaya çalışın uyumakta çok artırıyor kesinlikle. Sıcak duşta masaj yaparak süt kanallarını gevşetebilirsiniz birde düzenli sağım yapmak lazım