Umayinannesi_38 ilk 4-5 ay kilo verebilirsiniz ve bunu da sağlıklı bebeğinizi besleyici gıdalardan kesmeden yaparsınız. Paketli gıdalardan ve kısıtlı karbonhidrat ile bebeğiniz de gelişir kilo da verirsiniz. Bu düzene son aylarda da devam ederseniz max 8-9 kilo alırsınız ilk başlarda 4-5 kilo verirseniz toplam 4-5 kilo alarak hamileliği sonlandırırsınız. Kuru yemişlere de dikkat edin çok faydalı ama çok da kalorili