dygsss aynısı benimde oluyor hamilelikten öncede vardı doktora gittim fıtık vs çıkmadı. Sabit ayakta dikilmek uzun süre ayakta kalmak çok yürümek evi süpürmek gibi şeylerde aşırı kötü oluyor belden kalçaya vuruyor yürütmüyor asla hamilelikten sonra daha çok arttı sinir sıkışması gibi bişey ve yapacak bişey yok bence krem vs kullanamıyoruz fizik veya egzersiz öneriyolar. Ben biraz kilo alımına bağlıyorum