Sonnur2
Kaçıncı ayda yürümeye başlanmalı ve ne kadar süre yürüyorsunuz kızlar ??
Medusa
Ben de şurada bekleyeyim. Doktor bana en fazla 30-40 dk mağaza gezer gibi dedi ama
Sonnur2
Kızlaaaar kimse Yok muuu
Vctry1706
29 haftalığım 16-17den beri düzenli olarak 2.5-3 km yürüyorum
Melike26
4. Aydan itibaren yürümeyi öneriyor canım doktorlar. Bunun yanında eğer düşük riskin yoksa yoga ve plates de yapabilirsin