Ebrarhcr sirkeli su veya tuzlu su ile günde 3 kere gargara yapmak çok iyi gelmişti bana. Çaydanlıkta kaynamış ılık suya silme bir çay kaşığı tuz yarım çay kaşığı karbonat atıp karıştırıp ağızda gargara yapıp buruna çekebilirsiniz.
Ballı az limonlu çay bir de sık sık içeceksiniz