anneeolmkkk merhaba yeme içme konusunda bir bilgim yok ama döngünüze göre regl olmanız gereken tarihten 14 gün önce pik görmeniz gerekir örneğin 28 şubatta regl olacaksanız 14 gün öncesinde pik görülür 13-14 şubat gibi normalde en azından benim bilgim bu şekilde. Mesela benim döngüm 28-29 gün genel olarak, geçen ay 13ünde yumurtlama gördüm 14ünde çatladı 28inde regl oldum. Ama bu ay 1 hafta geç yumurtladım mesela, 17 ocakta pik gördüm 18 ocakta çatlama, o yüzden sizin için belki şu an erken olabilir pik görmek için döngünüze göre ya da geç yumurtlayacak olabilirsiniz ki dönem dönem bu da normal bir şeymiş o yüzden stres olmadan devam edin göreceksiniz diye düşünüyorumm🌸
