Az daha bayılacaktım😂

Gzm122

Kızlar 16 haftalık hamileyim. Artık yürüyüşlere başlayayım diyip bugün ilk adımı attım ve 40 dk yürüdüm 4 bin adım atmışım. Ama bir zorlandım anlatamam bel ağrısından. Herkes nasıl 9 aya kadar full geziyor yürüyor 10 bin adım atıyor. Ben en sonunda kendimi sokağa yolun ortasına atıp uzanacaktım vallahii😂😂

Ayshababy

Gzm122 10 adim bile atamiyorum 20+6 haftadayim markete kadar gidiyorum hemen terliyorum iç camaşirim bile su oluyor terlemekten sende olmuyor mu😀😀

Rabiamina

Gzm122 birden bu kadar yüklenme. Sabah akşam şeklinde de yürüyüş yapabilirsin.

Baby_B

Gzm122 32+3 deyim daha yeni zorlanmaya basladim
Bastan beri yuruyorum cok faydasini gordum
Kendinizi zorlamadan mutlaka yuruyun
Baskasiyla kiyasa gerek yok gunde 20 dk 30 dk bile olsa yeter

Deleted33000

Gzm122 kız evin içinde zor dolaşıyorum halim yok ne yürüyüşü 🤣🤣🤣🤣iki gün gezmeye gittim oda arabayla bugün tansiyonum düşük bayilmamak için yatak döşek yatıyorum ve daha 17+4 hamileyim

Gzm122

Yorumları merak ediyorumm

Gzm122

Ayshababy

Deleted33000 Ay aynı ben işte ama böyle de yat yat olmaz ki nasıl doğurcaz 😂😂

Gzm122

Ayshababy o kadar da değil olmuyor😂

Gzm122

Rabiamina ay evet bugün 40 dk yürüdüm zamanla arttırıcam birden yüklenince zorlandım normalde hep evdeyim çünkü

Gzm122

Baby_B kesinlikle çok doğru söylüyorsunuz ben hep evde oturan asosyal bi insan olduğum için 40 dk bile bana zor geldi ama zamanla arttırıcam

Srp53

Gzm122 bence kondisyon ile alakalı ya. Tabii bu ileri haftalarda biraz daha zorlaşıyor ama 36 haftadayım yeter ki hava güzel olsun 1-1.5 saat yürüyorum her gün. Ama ben hamilelik öncesi de öyleydim asla araç kullanmazdım bir yere giderken. Akşam yemeklerimden sonra çıkar sahilde yürürdüm.
Alakalı mı bilmiyorum ama henüz 5 kilo aldım 😀

Gzm122

Srp53 bence de kesinlikle ben kendimi bildim bileli hep evdeyim yürüyüşü de pek sevmem o yüzden zorlandım herhalde 😂

Gzm122

Srp53 bu arada kilo da çok ideal almışsınız ben 3 kilo aldım şimdiden 😂😂

Ayshababy

Gzm122 6-7 aydan sonra deneriz yürüş yapmayi boşver😀

Deleted33000

Gzm122 kalkabilsem iyi de kalkamıyorum yerimden napim doğar bı şekilde

Srp53

Gzm122 evet o yüzden zorlanıyorsunuz muhtemelen ☺️

Ayshababy

Gzm122 bende bi sorun var heralde😀

LadyX

Gzm122 bence gebelikten önceki yaşam stili genelde gebelikte devam ediyor. Öncesinde spor yapanlar gebeyken de devam ediyor. Öncesinde spor yapmayanlar gebeyken de yapmıyor. Yani ben de mesela çok hareketliyimdir her gün mutlaka yürüyüş yapardım, hamileyim hala yapıyorum. Tabii ki eskisine oranla çok daha fazla yoruluyorum ama pes etmek yok 🤗