Deryaa3434 yooo öyle bir şart yok. Belli hareketler yapılmaz. Hafta hafta pilates var. Ben tenis oynadım 30 haftalara kadar bildiğiniz kan ter içinde kalınan tenis ve doktorumun haberi vardı ve ben kanamam oldu ara verdim tekrar başladım. Doktorum bana 12 haftada riskim biter bitmez yürüyüş spor her şeyi önerdi. Kendimi yormayacak şekilde her şeyi yaptım. Hatta şu anda doğum gecikmesin diye sabah 30 dk pilates öğlen 10000 adım akşam 03 dk pilates yap dedi. Ben yoruluyorum yarısını ancak yapıyorum