kcgdm her gün sabah mutlaka 2 tane haşlanmış yumurta, avokado ve peynir yiyorum. Haftada 1 defa balık ve 2-3 defa da mutlaka kırmızı et tüketiyorum. Tavuk çok fazla yemiyorum köy tavuğu olmadığı için 🥲 bakliyat ve kış sebzelerinden bol yemeye çalışıyorum.