zehraakrsu25_ hamileliğimi öğreneli 1 hafta oldu kilo alımım çoğaldı ve bunun psikolojik olduğunu biliyorum 60 kg iken 63 oldum 1 hafta da çok sağlıksız bi kg alımı yaşıyorum ne yapmam lazım nasıl düzelticem bilmiyorum
Ates06 Ödem olabilir mi o kadar kısa zamanda. Ara ögünlü besleniyorum paketli gıda tüketmemeye çalışıyorum günde 1 saat yürüyorum su çok içmeye çalışıyorum ve tam buğday ekmeği yiyorum minimum şekilde. 23.haftadayım 7 kg aldım şimdilik