ŞEKER DÜŞÜKLÜĞÜNDE BESLENME ÖNERİLERİ

iremmakk

Kızlar şeker yüklemesi yaptırdım şekerim düşükmüş hipoglisemi başlangıcı. Gittiğim diyetisyenle pek anlaşamadım. Bir de size sorayım sizler neler tüketiyorsunuz gün içinde nasıl besleniyorsunuz?

tospikk1

iremmakk Şeker yüklemesindr sonuçlarınız kaç çıktı acaba açlık falan?

iremmakk

🔼🔼

crnsydm

Merhaba araştırınca yazınızı okudum bende de Hipoglisemi var daha diyetisyene gidemedim diyet yapıyor musunuz ?

iremmakk

crnsydm merhabaa diyetisyene gittim ama ne yalan söyleyeyim pek programa uyamıyorum 😁 saatler, ara öğün hazırlama vs zorlayıcı oluyor, tam olarak oturtamadım bir türlü.
Sabah bunu ye, akşam bunu listelerine çoğu zaman uyamıyorum 😁
Onun haricinde yediklerime dikkat ediyorum. Glisemik indeksi yüksek olan şeyleri tüketmiyorum. Beyaz ekmek, pirinç, patates vs. Patates şeker dalgalanması yapıp ayıltıp bayıltıyor beni onu farkettim 😁 Bir de uzun süre aç kalmamaya dikkat ediyorum.
Şekerimi sabit tutmaya çalışıyorum kısacası

crnsydm

iremmakk teşekkür ederim msjima cvp yazdığınız için ben şu an 23 haftalığım aynı zamanda troid hastasıyım iki gündür tamamen makarna beyaz ekmek patates vs kestim yine de kan şekerim hep düşük. Bebeğe zararı olur diye korkuyorum insallah sağlıklı bir şekilde bebeklerimizi kucağımıza alırız 🙏🏼

Pinarkorkmazer

crnsydm kan şekerin çok düşükse ve sürekli böyle devam ederse bebeğin beslenemez

crnsydm

Pinarkorkmazer yo gayet de güzel besleniyor kilosu haftasıyla orantılı

Emine-tuncfu

Benimde aynı sorun var malesef dahiliye yönlendirdi doktor hala gidemedim 27+4

Pinarkorkmazer

crnsydm tamam ben bilimsel olanı söyledim demek ki sürekli düşük değil şekeriniz. Şeker düşüklüğü tehlikelidir ben iki yıldır gebelik şekeri ile uğraşıyorum doktorlar şekerim yüksek olduğunda değil düştüğünde daha çok ciddiye alıyor asla sürekli düşürme bebek beslenemez diyorlar. Demek ki sizde sürekli sürekli düşmüyor şeker

Sumusss

Merhaba, 22 yıldır şeker hastasıyım ve 12 haftalık gebeyim şuan bende de düşük şeker ilerliyor bunun için size tavsiyem öncelikle şeker ölçüm aleti temin etmeniz ve yemeklerden önce ve yemeklerden 1 saat sonra şeker takibi yaparak ilerlemeniz. 80 altında seyreden şeker takiplerinde karbonhidrat ağırlıklı beslenebilirsiniz örn: 4 yemek kaşığı pirinç pilavı yerine 6 yemek kaşığı tüketebilirsiniz. Sürekli böyle takiple yoluna girecektir. Araöğün kesinlikle yapın meyvelerde şeker fazladır internetten bakanilirsiniz 1 tane tüketebilirsiniz gibi. Bunlar yabi daha detaylı isterseniz ben hem normal hayatımda hemde gebelikten kaynaklı diyet listemi paylaşabilirim. Gideceğiniz doktorda aşağı yukarı aynılarını önerecektir

crnsydm

Sumusss merhaba çok
Teşekkür ederim benimle paylaşırsanız çok sevinirim. Aklıma şu takildi diyette pilav makarna kesinlikle yok diyorlar ama siz karbonhidrat i artırabilirsiniz demişsiniz o kısmı pek anlayamadım

Sumusss

crnsydm düşük kan şekerini yükseltebilmek için karbonhidrat almak gerekiyor ama abartılmadan diyet kısmı hiç bir şey yemiceksiniz diye bir şey değil sadece porsyonlarınızı azaltıp araöğün yapmanız gerekir gibi biraz karışık gibi ama inanın çok zor değil 😅

crnsydm

Sumusss valla kafamı kaldıramıyorum az önce basmati pilav kuru fasulye yedim şimdi uzandım birden olan oluyor

Sumusss

crnsydm işte bu yanlış az az yemeniz gerekiyor 😅 siz önce eczaneden şeker ölçüm cihazı alın 250 300 tl arası birşeydir ölçümlerinize göre beslenme yapın şeker düşükse yani 30-70 arasındayda 10 kaşık pirinç pilavı yiyebilirsiniz mesela ama bu 80 ve üstüyse 4-5 kaşık pirinç pilavı yemeniz gerekir

crnsydm

Sumusss cihazım var aldım tokken bile 70 den fazla çıkmıyor değerim 😁peki siz hiç tatlı ve yemiyor musunuz? Mesela bana aç karnına pekmez ye diyorlar ama doktora sormadan yemek istemedim

Sumusss

crnsydm yemez olurmuyum tabikide yiyorum bunu sormanıza gerek bile yok sadece ölçülü tüketmeniz yeterli olur. Çünkü düşük şeker kadar yüksek şekerde riskli bu gebelikte değil normal bir insanda bile riskli normal 80-130 arası olması gerekiyor bir insanın şekeri ona göre tüketin. Küp şeker ve meyve suları kana karışan en hızlı şeydir çok düşük olduğunda 1 kutu meyve suyu yada 3 küp şekeri tüketin ve ardından 2 adet tatlı bisküvi yiyin ki tekrar düşüş olmasın

Sumusss

crnsydm 22 yıldır insülin kullanıyorum çocukluğumdan beri ve şuan 30 yaşındayım. Belli bir yaştan sonra gerçekten yaşamayı öğreniyorsun ve takipte tutmak imkansız oluyor. Ölçülü yaşadığında hayat biraz daha güzel oluyor ama bunun üstüne gebelikte eklenince gerçekten nefise hakim olmak çok zor oluyor 😂 beni gören bu kız hiç yemek yememiş diyebilirler 😂😂