Aysktr Pellini genelde akşam üzeri çıkıyorum ben en az 800 metre yürüyorum bazen havanın durumu ve ruh halime göre 1,5 km bir gün çıkmazsam kesin çıkıyorum diğer gün
aysenur_sk 4 haftalıkken hamile olduğumu öğrendim. O günden ber günde tek seferde en az yarım saat en fazla 1 saat mutlaka 2 saate yakın yürüyorum. Doktorum kilo alımımdan çok memnun. 28 haftalığım şuan
aysenur_sk Selinnnce evet ne kadar erken başlarsan o kadar iyi demişti. Ağırlaştıkça başlaman daha zor olur şimdiden kendini alıştır demişti.
Pellini Ben 14 haftalığım bu hafta başladım. Yarım saatle başladım bir saate arttırmayı düşünüyorum yavaş yavaş