Fatmanur1141 en uzun parmakla itebildiğin kadar it, sırt üstü uzan bacaklarını aç iyice öyle yap canım . Her türlü faydası var oluyor merak etme. Eriyor zaten hemen ilaç ve gidecegı yere gidiyor. Yaptıktan sonra en az 25,30 dk uzan ama . Kalktığında her türlü akıntı geri geliyor biraz. O da normal .