Brgmde her gün aynı şeyi yemek midemi bulandırıyor benim. Yumurta her gün iki tane yiyorum arada kaçamak yapıp yemiyorum çok sık yiyince midem bulanıyor.
Sabah uyanır uyanmaz sabah (6-8 arası) süt muz yiyorum
İki yumurta domates salatalık kahvaltılık vs(12 de)
(3-4) arası meyve yoğurt kuruyemiş vs
Akşam yemeği de Allah ne verdiyse
Benim de yediklerim bunlar 😅