Rbya bu ara bende de var, ben hamilelikten öncede yaşıyordum. Orada çıkan şey ya içe dönük ya dışa dönük oluyor.
Sıcak suya oturabilirsiniz biraz iyi geliyor hatta birinden duydum sıcak su tutup oradaki (memeyi) içeriye ittirebilirsiniz.
Ek olarak yeni keşfettiğim yöntem (en azından oturup kalkabiliyorum) pamuğa bitkisel bir yağ kantaron, zeytinyağı vs sıkın o bölgeye koyun.
Açıkça yazmak gerekirse kalçanızın iki yanağını birbirine değdirmeyin o ara kısmı bunu yatmadan bazen gün içinde yaptım iyi geldi.
Kabız yapıp zorlayacak şeyler de tüketmeyin, ne yazık ki demir ilacı mahvediyor.