Brgmde et ve baklagil yoğurt yeşillik öğle/akşam öğünlerde, kahvaltıda yumurta yağlı peynir çeşitleri tahin zeytin zeytinyağı tereyağı yenebilir, ara öğünler ihmal edilmemeli, ara öğünlerde meyve kuru meyve hurma kuruyemiş yiyin. Tabi en önemlisi kendini çok aç bırakmamak ama acıkmadan da yememek, öğünlerde abartmamak. Bence standart sağlıklı beslenme bebeğe kilo alımında kafi geliyor. Bebiş son haftalarda yaklaşık ortalama 150-250 gram alır, dengeli beslenmezseniz iştah da çok arttığı için hem çok ödem oluyor hem kilo alımı aşırı artabiliyor