@Gizem-1009 Biraz uzun ama bunlar benim bildiğim birde görüp kopyaladığım tarifler nasipse yapacağım deneyin isterseniz 🌸
Öncelikle bol bol su tüketin sonra yeşil soğan
Dut kurusu + ceviz+ tahin robottan geçir
Kuru incir+Havuç (3.5 su bardağı suyu kaynat+8 kuru inciri ortadan böl kaynamış suya at. 5 dk kısık ateşte kaynatın. 5 dk sonunda ise ince şekilde ortadan doğranmış havuçları da kaynamış suya ekle. 3-5 dk kaynatın ve kapatın soğutun. Soğuttuktan sonra süzgeç ile süzün sabah ve akşam 1 bardak için)
Bulgur pilavı(içine biraz kimyon gaz yapmasın.
Dut kurusu kaynat iç
Kuru incir kaynat iç
Ceviz