Elfhnm büyük balıklar civa açısından önemli, tüketilmemesi yönünde öneri veriliyor. Küçük balıklar tüketin zaten haftada bir balık yemenizi önerir doktorunuz ama bu omega aççısından zengin olan küçük ve fırında pişirilen az yağda pişen balıklar olacak