Aktardan kuru dut alın
1 su bardagına demleme usulü dut suyu yapıp için birazda isterseniz bal ekleyeblirsiniz .
Komposto şeklinde dut üzüm ikisini hoşaf yapın için . Her yemekten sonra ve öğün aralarında .
Sıcak duşta Gögüsünüze koltuk altından sabunla masaj yapın ucunu aşagı yukarı yaparsanız ucu çıkacaktır iyice .
Beyaz lahananın yeşil yapragını suda kaynatın dayanacak ısıya düştüğü zaman iki gögusunuzede kapatın streç filmle sabitleyin gögüsleriniz nemlenip yaralarınızın iyilesmesini artiyetende süt artımında yardımcı oldugunu göreceksiniz