Handaaan sabah işe gitmeden önce yerleştirseniz öğleden sonra 4 gibi yerleştirseniz bide gece 12de.. 1-2 saat değil yarım saat sabit kalsanız yeterli iş yerinde de nasıl çalışma ortamınız bilmiyorum ama iyice yerleştirdikten sonra oturma imkanınız varsa sıkıntı yaşamazsınız bi deneyin hem rahat edeceksiniz hem de ilaçtan max etkiyi almış olursunuz