sevcnnn9 Ben 17 haftalık hamileyim şiştiğimi hissediyorum ve yürüyüşe çıkmaya başlicam sabah kahvaltıdan sonra 1 2 saat sonra mı yürüyüşe çıkmalıyım yoksa akşam yemeğinden sonra mı kaç dakika yürümem yeterli olur biraz bilgilendirir misiniz
Baby_B sevcnnn9 ben 31.haftadayim Genelde aksam cikiyorum Ortalama 30-45 dk yurumeniz iyi olur Ben bazen 45 bazen 1 saat yuruyordum