Sema93_ Merhaba kızlar gebelik şekeri olan var mı varsa nelerden uzak durdunuz neler şekeri tetikliyor
user5213269953 Sema93_ patates pirinç beyaz ekmek makarna gibi karbonhidratlar şekeri yükseltiyor. Daha çok sebze ağırlıklı beslenmeniz gerekiyor
Edanursoylu Sema93_ paketli hazır gıdalar,kızartmalar hamur işi pirinç ekmek makarna bu tarz şeyler yükseltiyor kahvaltıda bile ölçülü ve sınırlı yemek gerekiyor ben böyle dengeye soktum çok şükür