Busra6694 suyu arttırın öncelikle, sonrasında bol posa, bol lif içeren şeyler yiyin. Arkadaşların dediği gibi aç karnına kuru kayısı, incir yiyip üstüne ılık su için. Bir kaşık zeytinyağı içmek sabah aç karnına çok etkili.ekmek tüketimini dengeleyin, bal şerbeti iyi gelir. Sıcak mı soğuk mu olduğuna bakarsınız biri ishale biri kabızlığa iyi geliyor. Şifa olsun inşallah yedikleriniz