aslyalm benim de ilk hamileliğim, henüz 3,5 aylık. Bende de korkular başlamıştı ki şunu düşünmeye başladım belki size de yardımcı olur. Doğum doğal bir süreç, eğer dayanılmaz bir şey olsaydı inanın ki kimse ikinci çocuğunu yapmaz hatta patır patır bayılırdı insanlar doğumda. Ağrısız sızısız bir süreç değil pek tabii ki ama kadın vücudu bu mucizeyi gerçekleştirebilmek için tasarlanmış. Nefes, meditasyon çok rahatlatıyor korkularla başa çıkmak için bunları da deneyebilirsiniz. Bir de kimsenin doğum hikayesini dinlemeyin, okumayın. İnsan beyni hep olumsuza çekiliyor ve onu realize etmeye çalışıyor halbuki Allah bize doğurabilme yetisini vermiş, o okuduklarınız sizin değil başkasının tecrübesi ve bunu bilmek size hiçbir şey sağlamayacak. Doktorunuz zaten süreci olması gerektiği gibi ilerletecek. Biz doğuma değil -çünkü o zaten gerçekleşiyor- doğum sonrası bebeğimizi büyütmek için neler yapmamız lazıma odaklanmalıyız, inanın doğumdan sonra okumaya araştırmaya vakit bulamıycaz. Bebeğin gelişimi, büyüme atakları gibi konuları araştırın çünkü asıl zorluk doğum sonrası yaşanıyor. Şu an çok mucizevi bir süreçteyiz, içimizde bir canlıyı yaşama hazırlıyoruz, bunun keyfine varın. Bebişlerimizi sağlıkla kolaylıkla kucağımıza alalım inşallah🙏 kafanıza takılan şeyler olursa yazın, konuşalım birbirimizi anlayıp kendi yöntemlerimizi paylaşalım😊