Panik bozukluk ve okb tanısı almıştım ben de 4 sene önce. İlaç kullanıyordum hamile olduğumu öğrenince bıraktım. Düşünceler beni de ara ara rahatsız ediyor. Günlük meditasyon, nefes egzersizi ve kendinizi yormayacak şekilde yürüyüşün iyi geleceğini düşünüyorum. Kafanızı sürekli meşgul edin mümkün olduğunca.