Evinuuu süt verimi için tahin, boza, incir, kuru dut, rezene, bulgur, yağlı balıklar, bol yeşillik (maydonoz hariç) ve bol suyu da unutmayalım. Dengeli ve yeterli beslenmeniz süt verimi ve enerjiniz için en önemlisi ama ek takviye olarak kendi deneyimlediğim efamom vitamin önerebilirim. Gebelik sonu başladım, en başından kullansaydım diye düşündüm, içinde her şey var. Sütü artırdığını söyleyenler de duymuştum ama daha doğum yapmadığım için deneyimleyemedim.