Mayalime rahim dinlendirmedeyim. ben bir diyetisyenle çalışıyorum kırmızı ve mor meyveleri ekledi listeme çiğ kabak çekirdeği yeşil yapraklı sebzeler karnabahar avokado brokoli ekledi. Bunlar hem folik asit açısından zengin hem de tutunmayı arttırıyor. Onun dışında kahveyi 1 bardağa çayı en fazla 2 bardağa en az 2.5 tl su ve yürüyüş ekledi.