Ya bence kıyaslamamak lazım herkesin metabolizması farklı kimisi yediklerini bir şey yapmasa bile eritiyor 😅 ben 29 haftama yeni girdim 3 kilo falan aldım ama çok dikkat ediyorum akşam 6-7den sonra yemek yemiyorum öğlen acıkırsam yulafla ya da kuruyemişle geçiştiriyorum ekmek yemiyorum gibi bir şey sabahları bir iki dilim işte 🥲