Ben sırf bu şekilde tek taraflı bel ağrısından dolayı yürüyemiyordum ve MR a girmek zorunda kaldım siyatik sanıyorduk ödem çıktı. Fazla oturmaktan bele yük bindiği için ödem oluşmuş oturarak çalışıyordum. İzne çıktım bol bol uzandım sıcak-soğuk uygulama yaptım belime ve geçti. Deneyebilirsiniz