Canesss pilates topu ile hareket yapıyordum ağır şeyler yapmamaya çalışıyordum ama açılma o kadar kolay olmuyormuş o yüzden bugünden itibaren yürüyüşe ve mat üstünde pilatese başlayacağım, hurma ananas filan hikaye sanırım onlarla ilerleme olmadı hiç