30 dan sonra hızlı kilo alımını bilmiyorum ama dikkatli yerseniz hızlı bi şekilde değilde minimum şekilde olcak kadar alırız bence bende 29+3 ün 6 kg aldım şimdiye kadar genelde dikkat etmeye çalışıyorum etmediğim günlerin ertesi günü daha hafif ağır olmayan şeyler yiyorum protein ve salata ağırlıklı gibi gibi önceki gebeliğim diyetle geçtiği için biraz hakimim dikkat etmeye hatta önceki hamileliğiöde 25. Haftaya kadar 10 kg alıp diyetisyene başladım ve o haftadan sonra hiç kilo almadan 10 kg ile doğuma gttim ☺️