Ben hasimoto rahatsizligim olduğu için ekmeksiz bir hayat geçiriyorum mecburen o yüzden şuan 21. Haftamin içinde olmama rağmen henüz 2 kilo aldım . Kahvaltıda 2 adet haşlanmış yumurta , bol zeytin , peynir , domates salatalık biber ile tabaginizi doldurabilirsiniz . Birazda haşlanmış patates üzerine tereyağı gezdirip yanında yerseniz tok tutacaktır . Patates yerine bazen glutensiz yulaf tuketiyorum ben içerisine meyveler ekleyerek . Bu şekilde kilo almazsınız .
